ไขข้อข้องใจ ว่ายน้ำเผาผลาญกี่แคลอรี่ ? ดีต่อสุขภาพอย่างไร
13 เมษายน 2021
<p>เคยสงสัยกันไหมครับว่าการคาร์ดิโอแบบใด เผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด? การคาร์ดิโอเพื่อลดน้ำหนักมีหลากหลายวิธี ไม่ว่าการวิ่ง เดินเร็ว กระโดดเชือก หรือการคาร์ดิโอแบบ HIIT แต่ที่ขึ้นชื่อว่าเผาผลาญแคลอรี่ได้มาก โดยใช้เวลาไม่มาก นั่นก็คือ ‘การว่ายน้ำ’ His.in.th จะมาไขข้อข้องใจ ว่ายน้ำเผาผลาญกี่แคลอรี่</p>